Tips rehidratación adolescente deportista

Aló,

Les dejo unas recomendaciones para el consumo de agua, líquidos y electrolitos a lo largo del día y del entreno. Recuerden que la rehidratación continua es lo que haces durante TODO el día, TODOS los días que beneficia a tu cuerpo y al rendimiento. La falta de liquidos de hoy puede originar las fallas de mañana, así que no solo pienses en el ‘famoso’ antes, durante y después, sino en todo el día, todos los días, toda la vida.

Tips hidratación adolescentes Curiel, V

¡Gracias!

Foto: articles.philly.com

M en C Vianney Curiel C.

Contacto: vitalezza.nutricion@gmail.com

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Nutrición Deportiva by Vianney Curiel is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Creado a partir de la obra en www.atletasdemexico.com.

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