EFECTO DE LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA ALREDEDOR DEL EJERCICIO

Cómo están hoy?

Yo aquí compatiendo algo respecto a los hidrolizados de proteína. Este tipo de suplementos son altamente utilizados y su utilidad en el deporte está probada, es decir que tienen un efecto positivo en el rendimiento deportivo siempre y cuando estén unidos a una correcta alimentación y carga de entreno.

Aunque en muchos casos la proteína de la dieta (leche, queso, huevo, carnes y pescados) cubre los requerimientos diarios de proteína para los deportistas recreativos o atletas, por motivos de practicidad u otros muy específicos, tener un correcto uso de estos nutrimentos es FUNDAMENTAL para lograr los objetivos. Así que aquí va una guía general:

hidrolizados-de-proteina-curiel-v-i

NOTA: El tipo de proteína varía según las necesidad especiales. En otro momento hablaremos de algunas contraindicaciones.

¡Gracias!

M en C Vianney Curiel C.

Contacto: vitalezza.nutricion@gmail.com

Licencia de Creative Commons
Nutrición Deportiva by Vianney Curiel is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Creado a partir…

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