Caseina, soya, suero o leche normal, quién gana para favorecer aumento de masa muscular?

Buena tarde,

Actualmente hay un uso elevado de los hidrolizados de proteína para el ejercicio. Si bien es correcto que tienen beneficios a la salud y al rendimiento físico, es fundamental estar mejor informados al respecto. En esta ocasión parto de la pregunta: de entre los hidrolizados de caseína, soya, suero de leche o leche natural descremada, quién gana para favorecer el aumento de masa muscular pos-ejercicio? Chequen el cuadro que deriva de estudios hechos en humanos saludables:

 

PRÓXIMO LANZAMIENTO DE NUESTRA APP: Ingresa tu mail para que recibas la información en: http://www.vitalezzapp.com/

Escríbenos: vitalezza.nutrición@gmail.com

Imagen portada de nutrabay.com

¡Gracias!

LN/MC/Est.DCB Vianney Curiel Cervantes

Licencia de Creative Commons
Nutrición Deportiva by Vianney Curiel is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Creado a partir de la obra en www.atletasdemexico.com.

 

Anuncios